3198 kcal Líp: 105,93g | Prot: 253,04g | Carbs : 301,23g.   Pequeno Almoço: Fiore Coalhada Light, Superbom Mel, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Integral, Hortifruti Melancia. Almoço: Laranja Pêra, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco. Lanche: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Veneza Iogurte Morango Zero, Pão Integral. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Ceia: Laranja Pêra. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. mais...
3438 kcal Exercício: Corrida na Esteira - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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