Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 63,65g | Carbs : 70,41g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Panco Pão Sovado. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Zumba - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yumehidoi
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