Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 28,68g | Prot: 83,75g | Carbs : 118,96g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitória Uva, Hortifruti Morango. Snacks/Outros: Habib's Esfiha de Carne. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhada e corrida 3,6 kk - 20 minutos, Bicicleta ergométrica - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelica V.P
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