Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 27,88g | Prot: 28,65g | Carbs : 101,64g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Nasi Uduk. Jantar: Labu Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit). mais...
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1174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Varrer - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de diarylala
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