Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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114,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 72,17g | Prot: 85,07g | Carbs : 241,75g.
Pequeno Almoço: REWE Bio-Finn-Brötchen, Gurke (Geschält), Géramont Weichkäse, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Almoço: Smorbotte Mischstreichfett 75%, Brokkoli, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), DM Bio Rapsöl Nativ. Jantar: Deutschesee Algensalat , Wasabi, Lidl Sushi Box Ikuno, Mei Tai Ingwer Geschnitten, Sojasoße. Snacks/Outros: Gymqueen Queen Qitty, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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