Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 76,64g | Prot: 128,50g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Виноград, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливье с Курицей, Ашан Биточки по-Албански. Jantar: Красный Октябрь Алёнка, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Оливье с Курицей. Snacks/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|