Bu hafta çok şeker yedim sinirim bozuldu

1131 kcal Líp: 49,61g | Prot: 38,84g | Carbs : 129,28g.   Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yumurta, Pınar Labne, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay. Almoço: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Patates Salatası. Jantar: Doğa Yulaf Ezmesi, Kent Miss Bonbon, Pekmez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Outros: Badem Şekeri, Balin Fındıklı Draje, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
1492 kcal Exercício: Cantar - 50 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...

12 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
bende aksam yemegi yerine kek yedim sanirim hepimizin ortak sorunu🥲 
07 out 23 por membro: sonays035
Ne olcak bizim bu halimiz yaa 🫂 kurtulucaz inşallah be 
07 out 23 por membro: WOWET2
Ela bende bi ara bi kutu helva yemiştim seni çok iyi anlıyorum😂 
07 out 23 por membro: WOWET2
Hata bi yarım tepsi baklava yemişliğim var bu olaylar aslında istemesende oluyo nedenini bi bilsem varyaa🥲 
07 out 23 por membro: WOWET2
Harbiden sanki kırk yıl seni aç bırakmışlar gibi tıka basa yiyosun ya 🥲😅 
07 out 23 por membro: WOWET2
İnşallah bi düzen oluştururuz da normal insanlar gibi yemek yemek çok istiyorum :')  
07 out 23 por membro: WOWET2
ela sen yine 100 gr yemissin ben 400 gr yaz helvasi yedigimi hatirliyorum… 
07 out 23 por membro: sonays035
Ben de bu hafta inanılmaz atak yaşıyorum şekerli gıda ve paketli ürünleri geç normal ev yemeklerinde bile sürekli zihnen açım 🥲 midem dolu ve almamasına rağmen zihnim aç 🫣🤦🏽‍♀️ 
07 out 23 por membro: fizyoterapistdiyette
Ne çok aynı durumu yaşayan kız var şuan bu durumu tek yaşayan ben olmadığım için çok mutluyum gerçekten 🥲❤🫂 
07 out 23 por membro: WOWET2
Ya yedikten sonra onu nasıl eriteceğni düşünüp kendini aç bırakıyorum ya da daha az beslenip dengeledi mi düşünüyorum ama tekrar tekrar yine oluyo aaa 
07 out 23 por membro: WOWET2
dengelemek icin ac kaldigimiz icin oluyo bunlar maalesef 
07 out 23 por membro: sonays035
Evet yaa ama aç bırakmadan bu olayı aşamıyosun 🥲😅 
07 out 23 por membro: WOWET2
Gerçekten 😣 bu durum sıkıyor hem hayatımı mahfeti 9 ay bu durum yüzünden âdet göremiyorum 
07 out 23 por membro: WOWET2
Yalnız olmadığım için çok mutluyum ya ☺ Aileler çok baskılıyo bu konuda gerçekten hem kilo konusunda aşırı katılar hem bu da stresi artırıyor olması☹️ 
07 out 23 por membro: WOWET2
Düzelteceğiz inşallah ya 🥲 
07 out 23 por membro: WOWET2

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de WOWET2


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.