Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 86,83g | Prot: 105,44g | Carbs : 241,90g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Теос 2%. Almoço: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Татищев Картофель по Деревенски, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Соус Тар-Тар. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Schwartau Соус Шоколадный, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Магнит Лаваш Южный. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Финики, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|