Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 54,58g | Carbs : 252,86g.
Pequeno Almoço: Nasi Uduk. Almoço: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Penyet, Bihun Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tempe Penyet. Snacks/Outros: Onde Onde, Cireng, Pepaya. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de magufiDR
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