Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 73,50g | Prot: 42,74g | Carbs : 190,74g.
Pequeno Almoço: Joyvalle Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes. Almoço: Weight Watchers Jonge Kaas, LU Cracotte Tarwe. Jantar: Mora Viandel, Heinz Tomato Ketchup, Bitterballen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Outros: Napoleon Snoep, LU Cracotte Tarwe. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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