|
Понедельник.
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 66,48g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Storck Карамель, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Almoço: Storck Карамель, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Чай Несладкий, Лечо. Jantar: Storck Карамель, Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Outros: Storck Карамель, Макароны из Цельной Пшеницы, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Чай Несладкий, Салат из свеклы с черносливм, SEA GOLD Рыба Красная Соленая. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|