|
Sporumu yaptım sağlıklı da beslendim, iniş çıkışlar elbette olacaktır, sürece devam.
|
64 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Líp: 58,51g | Prot: 15,44g | Carbs : 69,34g.
Pequeno Almoço: Cevizli Baklava, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|