Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1486 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 76,51g | Carbs : 181,64g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Su. Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Havuç, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Bulgur (Pişmiş). Jantar: Pınar Doğal Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Snacks/Outros: Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Armut. mais...
|
|
2638 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Pes etme ablacim pes etmemek icinde sunu dusun o yedigin yiyecekler tatlilar hersey kaciyor mu ya yerinde duruyorlar kilonu verdikten sonra hepsinden azar azar zaten yiyebilirsin en guzel seyleri zevkli yemek varken biz ne yapiorus kacacakmis gibi yiyerek bu hale geliorus ben sana destek veriyorummm oglusunda cok tatli Allah m nazarlardan korusun :)
04 set 15 por membro: Busraosman
|
Sağol canım ... Evet pes etmek yok bugun tartılmadım zaten cunkı cuma gunu tartı gunum dıyetısyende randevum var Doktor benden habersız tartılmak yok dedı :) Tatlı hamur ısı yemıyorum sadece tatlı bır sey ıstersem bır ıkı kasık dondurma yıyorum.. Oglusum ve benden sevgıler
04 set 15 por membro: feria saygi
|
Ayyy cok tsk ederm ablacim bende ikinize kocamannnn öpücükler. Olsun cuma gunu tartilirsiniz o kadarda zarar etmez tatli hamur isi yemedikten sonra hiiic bsy olmz iki kasik dondurma:)
04 set 15 por membro: Busraosman
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de feria saygi
|