Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
126,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 82,84g | Prot: 127,78g | Carbs : 125,40g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Оливье без Майонеза, Мистраль Гречка Отварная, Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Чай Несладкий, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoro197
|