Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 206,41g | Carbs : 303,19g.
Almoço: Egg, Nong Shim Shin Ramyun. Jantar: Kewpie Japanese Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Blueberries. Snacks/Outros: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Blueberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JCahela
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