Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 43,54g | Carbs : 217,88g.
Pequeno Almoço: Maní, Huevo Duro, Pan Integral con Semillas, Queso Crema Finlandia Balance, Tomates. Almoço: Coliflor. Jantar: Chips de Banana, Cerro Azul Bombón de Frutas. Snacks/Outros: Banana, Sandía, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Yogurísimo Yogurt Natural, Queso Azul o Roquefort, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Arándanos, Aguila Chips de Chocolate, Almendras, Banana, Avena Instantánea, Huevo. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de april :p
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