Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 71,84g | Carbs : 144,23g.
Pequeno Almoço: Nasi Kuning. Almoço: Bawang Bombay, Gula Merah, Dua Belibis Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Cumi Asin. Jantar: Telur Ceplok, Bakso Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Burger King Cheeseburger, Roma Malkist Crackers (2). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibunya fandra
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