Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 22,48g | Prot: 76,69g | Carbs : 148,86g.
Pequeno Almoço: Greenfields Non Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Bubur Kacang Hijau, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Outros: Khong Guan Saltcheese Combociz, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hildanoviya201
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