Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3236 kcal
|
Líp: 119,48g | Prot: 68,48g | Carbs : 470,62g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Чеснок, Сливочное Масло, Жареный Картофель, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе. Almoço: Сырок Творожный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 1%, Салями, Lay's Чипсы, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пепси Пепси. Jantar: Пепси Пепси, Санта Бремор Масло Лососевое, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
|
3313 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|