Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 65,36g | Carbs : 192,43g.
Pequeno Almoço: Nasi Tiwul. Almoço: Jus Jeruk Peras Segar, Ketupat, Bakso Daging Sapi. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Indofood Bumbu Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Mangga. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ika91
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