Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 89,61g | Carbs : 198,76g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Your Super Energy Bomb, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Bananas, Coffee, Peanut Butter. Almoço: V8 +Energy Tropical Green, Chobani Coconut Greek Yogurt, Blueberries, Bear Creek Vegetable Beef Soup Mix. Jantar: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Spinach, Meijer Taco Dip, Costco Rotisserie Chicken, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips. Snacks/Outros: Great Value Original Beef Jerky, Calbee Snapea Crisps, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Dot's Homestyle Pretzels. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amymdavis8678
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