Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 74,87g | Prot: 68,47g | Carbs : 375,74g.
Pequeno Almoço: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tate & Lyle Gourmet Cane Syrup - Caramel, PET Dairy Reduced Fat 2% Milk, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Maxwell House Original Roast Ground Coffee, PET Dairy Reduced Fat 2% Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Jantar: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat, Pizzazz Mini Twist Pretzels. Snacks/Outros: PET Dairy Banana Split Premium Ice Cream, One A Day Women's Multivitamin, Coca-Cola Coke Zero (Can). mais...
|
|
2370 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 7 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Congrats, how are you doing?
04 set 15 por membro: snezica
|
Wonderful drop! Congrats!!
04 set 15 por membro: kattay
|
Wonderful loss - looks like it is your new low weight, too! Congratulations!
04 set 15 por membro: HCB
|
04 set 15 por membro: jmb3450
|
04 set 15 por membro: izzypup68
|
04 set 15 por membro: ClassicRocker
|
05 set 15 por membro: br_e_co
|
Thanks everyone! I am doing great, Snezica. I am so busy lately that I feel like I never have time to myself. I hope everyone has a great Saturday!
05 set 15 por membro: gingin40
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|