Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
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136,5 kg
Perdidos até agora: 75,7 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 48,83g | Prot: 197,03g | Carbs : 319,45g.
Pequeno Almoço: Apples , Coffee, Kroger Eggs (Large), Idaho Spuds Potatoes, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Almoço: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Shoprite Organic Dark Red Kidney Beans, Heinz Tomato Ketchup, Skinless Chicken Breast, Idaho Spuds Potatoes, Best Choice Fancy Cut Green Beans. Jantar: Red Tomatoes , Sweet Onions , Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hershey's Kit Kat Big Kat. mais...
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4047 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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