Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 54 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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413 kcal
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Líp: 13,80g | Prot: 46,42g | Carbs : 29,61g.
Pequeno Almoço: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler. Jantar: Hardline Whey 3 Matrix. mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Taekwondo - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bymck
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