Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 106,93g | Carbs : 89,58g.
Pequeno Almoço: زيت الزيتون, بيضة, جبنة الفيتا, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. Almoço: حمص مسلوق, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Outros: جهينه حليب, جوافة, التفاح. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M CO
|