Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 56,43g | Prot: 59,03g | Carbs : 224,89g.
Pequeno Almoço: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Першинский Молоко 3,5%. Almoço: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Мистер Хе Морковча, Картошка Тушеная, Danone Йогурт с Черникой. Jantar: Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Имбирное Печенье, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Вишней 13%. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Musculação - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ралина Разяпова
|