Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 30,62g | Prot: 62,62g | Carbs : 185,44g.
Pequeno Almoço: Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almoço: Pane Integrale, Melone, Frutti di Bosco, Esselunga Ananas a Fette, Formaggio Feta, Noci, Insalata Mista Verde. Jantar: Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Fagiolini Surgelati, Conad Ceci. Snacks/Outros: Uva, L'Angelica Protein Natur Power, Carne Secca Italia Carne Secca Di Manzo, Burro di Arachidi, Pesca, Ananas, Orazio Grissini Stirati Torinesi. mais...
|
|
1446 kcal
|
Exercício:
Camminata - 1 hora, Yoga - 1 hora e 10 minutos, Core - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaya_84
|