Jornal de pupsik056, 11 out 23

Тяжелый овсяноблин😵‍💫
Овсянка 50гр
2 яйца небольших (140гр белка и 60гр желтка)
Сыр 30гр
Рыбка с/с нерка 40гр
В итоге 620ккал. Один блин😂

---

1226 kcal

Líp: 65,91g | Prot: 81,37g | Carbs : 77,50g.   Pequeno Almoço: Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Marketplace Капучино на Овсяном Молоке. Jantar: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Картофель Отварной, Лента Нерка , Картофельное Пюре. mais...