Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 24,33g | Prot: 23,34g | Carbs : 130,99g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Mirtillini, Santal Succo Pesca e Limone con Ginseng, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. Almoço: Milk Pro High Protein Vaniglia , Mela, Parmigiana di Melanzane, Pomodori, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Insalata Mista. Jantar: Esselunga Mango Essiccato, Nespresso Caffè , Mela Verde, Conad Croccantini di Mais al Gusto Formaggio , Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Cetriolo (con Buccia), Fage Tzatziki, Maffei Chicche di Patate , Esselunga Sugo al Basilico, Mapo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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