Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 99,33g | Prot: 74,43g | Carbs : 16,14g.
Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Saveurs de Nos Régions Camembert de Normandie, Truite Cuite au Four ou Grillée, Vinaigrette Maison, Florette Cœur de Frisée, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Saucisson Sec, Huile de Coco. Jantar: Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard, Cauvin Huile de Noix, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Beurre (Salé), Itinéraire des Saveurs Jambon d'auvergne, Concombre (Pelé), Vinaigrette Maison, Saucisson Sec, Oeuf Dur. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Amandes Décortiquées, Noisette. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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