Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 54 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2765 kcal
|
Líp: 71,37g | Prot: 232,50g | Carbs : 283,68g.
Pequeno Almoço: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Nyttoteket Clean Collagen. Almoço: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Jantar: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Outros: Njie ProPud Chocolate , Milbona Creamy Quark Dessert, ICA Bondkakor, Arla Keso Naturell 4%, Fazer Havrerundel, Snickers Protein, Frödinge Mousse Tårta. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tlqvst
|