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1500 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 115,96g | Carbs : 152,49g.
Pequeno Almoço: Yöre Köy Yoğurdu, Fındık, Tariş Kuru İncir, Hardline Whey 3Matrix, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Hindistan Cevizi Yağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Mevsim Salata, Lahmacun. Jantar: Fırında Sebze, Et Haşlama. Snacks/Outros: Mandalina, Muz, Hardline Whey 3Matrix. mais...
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Histórico de Peso de blues_122
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