Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 63,91g | Prot: 96,87g | Carbs : 98,20g.
Pequeno Almoço: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Нерка , Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: Айран, Лента Халапеньо Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Lay's Чипсы, G-Balance Тан, Жареный Картофель, Лук-Порей, Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|