Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 91,54g | Prot: 92,33g | Carbs : 148,74g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Коммунарка Конфеты Protein 22%. Almoço: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Котлеты Говяжьи О, Рис Басматти Вареный, Иней Шинка Пряная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Jantar: Дымов Балык Сырокопчёный, Форте Гематоген Детский, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Outros: Магнит Слива, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksana k
|