Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 69,90g | Prot: 123,95g | Carbs : 129,88g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега 3 , Выгода Творог Нежирный, Яблоки Гала, Mother Масло Топленное Гхи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 9 Батон с Отрубями, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Jantar: Овостар Белок Яичный Пастеризованный. Snacks/Outros: Spomlek Сыр Радамер, Миндальные Хлопья, Сушеная Клюква, Киноа (Вареный), Яйцо Куриное. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lbelaya
|