Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 53,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 61,59g | Prot: 217,23g | Carbs : 200,39g.
Pequeno Almoço: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Mjölk 3%. Almoço: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Jantar: Salakis Turkisk Yoghurt , Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 5%, Bell Peppers. Snacks/Outros: ICA Gott Liv Valnötter, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Fazer Havrerundel. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlqvst
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