Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 96,54g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Кофе Бушидо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Икра Лососевая, Яичный Белок. Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ленивый голубец, Картофельное Пюре. Jantar: Колбасофф Кальмары с Овощами Гриль, Киноа (Вареный). Snacks/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе Бушидо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Картофель Отварной, Папоротник. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|