Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 55,12g | Carbs : 118,39g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Teh Manis. Almoço: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Siomay, Sambal Goreng. Jantar: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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