Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 16,83g | Prot: 178,08g | Carbs : 15,39g.
Jantar: Champignons Frisch, Putenland Puten Schnitzel. Snacks/Outros: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, ESN Designer Bar Fudge Brownie, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Fitness / Ausdauer - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zlatko 1
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