Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Líp: 92,26g | Prot: 129,42g | Carbs : 360,15g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Просто Мёд, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Almoço: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий «Манго и Малина», ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Jantar: Тануки Ролл Калифорния. Snacks/Outros: Мандарины, Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Hyper Vanilla Pudding. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|