На ужин опять творог/йогурт,ягоды и орешки!! Это очень вкусно и не надоедает😁
|
1551 kcal
|
Líp: 91,00g | Prot: 91,74g | Carbs : 88,19g.
Pequeno Almoço: Чернышихинские Колбасы Колбаса Вареная Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сладкая Жизнь Халуми для Жарки. Almoço: Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Самокат Стейк Форели. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Chef Polar Мини-Филе из Минтая в Панировке, Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Делал намедни торт-эклер жене, решил для начинки черники взять
Пол кило - косарь Т_Т
Вот хоть покупай участок и сам сади, через два сезона можно купить всю нефть на планете
А ваше блюдо выглядит очень здорово <3
Хоть себе если и подрезать, то я б йогурт заменил на творог битый с молоком, чтоб белок легче набирался)
12 out 23 por membro: AntonMorozenko
|
Антон,спасибо! Да,черника всегда была дорогой! Но тут голубика) маленькую пачечку можно себе позволить) мне 200г на несколько приемов пищи😊а про битый творог с молоком можно по-подробней? Очень интересно,чем это лучше йогурта? Я бы попробовала)
12 out 23 por membro: Баронкина Екатерина
|
12 out 23 por membro: mariaKuprova
|
12 out 23 por membro: Жора Дальнобой
|
Йогурт вкуснее)
Просто молоко жиже, и для нужного количества творога можно или меньше добавить, чтоб была густая кремовая масса, или больше - чтобы выпить быстро, и по делам пойти (а с сиропом ванильным без сахара вообще чисто коктейль молочный).
Ну и в первом случае можно сравнить с йогуртом - молока нужно меньше для той же консистенции, соответственно и жира тоже с молоком 1,5%, плюс без кислинки.
Хотя, если надо жира поддать я на сливки 10% заменяю🤔 мб просто йогурт тайно для себя не люблю, а остальное сам себе придумываю)
Ну а бить погружным блендером)
12 out 23 por membro: AntonMorozenko
|
Антон,я поняла) интересный опыт! Обязательно попробую,спасибо!!✋🏽👌🏽
12 out 23 por membro: Баронкина Екатерина
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|