Jornal de Saminnka, 12 out 23

Здравстуйте! Это я! И сегодня день замеров! Та-даам)),за два месяца попа выросла на 1.5 см,бицепс на 1см,ляшечки по см убавились;грудь,спина,талия-без изменений.Вес,кстати,тоже без изменений.Я довольна собой,тренер доволен мной!)))Всем добра!

---

3996 kcal

Líp: 171,12g | Prot: 156,82g | Carbs : 449,89g.   Almoço: Евроопт Круассан На Сливочном Масле, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Здравушка Молоко 2%, Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Тыквенная каша с пшеном, Евроопт Яблоко , Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум, Здравушка Сметана 14%, Свекла Вареная, КОТЛЕТЫ. Jantar: Перец с томатом(закатка), Здравушка Сметана 14%, КОТЛЕТЫ, Желатин Пищевой, Суседски Маентак Варенье Вишневое, Очень Сахар, Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум, Musler Батончик Мюсли Постный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Докторская Смачная Высшего Сорта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Doctor Green Хлебцы Экструзионные Ржаные Простые, ABC Томатный Сок, Овсяная каша. mais...