559 kcal Líp: 29,32g | Prot: 40,11g | Carbs : 35,89g.   Almoço: Egg, Avocados , Boiled Plantain. Jantar: No Name Filet of Sirloin. Snacks/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
2095 kcal Exercício: Intervalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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