Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 45,17g | Carbs : 78,95g.
Pequeno Almoço: Valio Appelsiini-Mango Mehumaito, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Almoço: Laitilan Naku Hard Seltzer Lemon Sour, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kauraleipä. Jantar: Hotdog. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MargitAnneli
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