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Mycket vätska pga kreatinloadingsfas
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68,9 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Líp: 77,15g | Prot: 232,37g | Carbs : 260,23g.
Pequeno Almoço: Pärsons Rökt Kalkon, Fazer Havrerundel, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Arla Smör (Normalsaltat). Almoço: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Jantar: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs, Salakis Turkisk Yoghurt. Snacks/Outros: Lohilo Half’N Proteinglass, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Fullkorn. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlqvst
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