Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 43,77g | Prot: 94,64g | Carbs : 163,84g.
Pequeno Almoço: Сыр Стародубский Стародуб Хард, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Almoço: Soulway Протеин Сывороточный , Лента Слойка с Клубникой, Банан. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|