Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 86,62g | Prot: 149,93g | Carbs : 77,37g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Almoço: Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Jantar: Aland Шпроты, Томатный Сок, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|