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1041 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 45,16g | Carbs : 117,17g.
Pequeno Almoço: Café, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca. Almoço: Kombucha, Molho Vinagrete, Alface, Saquê, Broto de Feijão, Abobrinha Refogada, Zucca Cogumelo Paris , Pazze Óleo de Gergelim , Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Tilápia, Purê de Batata. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Camil Biscoito de Arroz Integral, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Pão de Queijo, Molho Pesto, Tomates Cereja, Ciabatta, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
tá um pouco elevado a gordura do prato
13 out 23 por membro: fepavani
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