Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 47,89g | Carbs : 149,48g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (2), Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Almoço: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Marjan Cocopandan, Sate Ayam, Kentang Goreng, Champ Sosis Ayam. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de indah4711
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