Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 30,20g | Prot: 77,33g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти. Almoço: Чеснок, Барс Тунец, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akfeline
|